早起きしてお寺に行かなくてもOK。お家で好きな時間にできる「座禅」体験
座禅の始まりから終わりまで、あなたが座禅ができるようにサポートしてくれるアプリです。
アプリを開いてタップすると、男性の声で「座禅準備」のアナウンスが始まるので、指示通りに動作を行えばOK。足の組み方や、呼吸の仕方など細かい所まで教えてくれるので、初心者の方でも安心です。
準備が終わるといよいよ座禅開始。心を落ち着かせて座禅を行いましょう。
- 始まりから終わりまで、座禅のやり方をガイドしてくれるアプリ
- 座り方や呼吸の仕方など、細かい部分までアナウンス。初心者でもできる
- 朝早い時間帯にお寺に行かずとも、家で好きな時間に座禅が組める
こんな人におすすめ
j恋愛や友達関係、仕事でのストレスなど、様々な問題に心の平和を乱されまくっているあなたには、座禅にチャレンジすることをおすすめします。一度頭を空にしてみると、今まで「やばいやばい」と思っていたことがなんでもないことに感じられたり、いい解決方法が思い浮かんだり。自分の心を落ち着けて、今までとは違った目線であなた自身を見詰め直すお手伝いをしてくれるアプリです。
執筆:Appliv編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
鶏ガラマッチョマン
10年前
坐禅の方法を優しくレクチャー
坐禅をはじめて組む人にオススメのアプリです。
アプリを起動すると坐禅の準備アナウンスが流れるので、それにしたがって自分で体制を整え、合図と共に坐禅を組むだけ。
坐禅が終わった後は頭もスッキリして、気分も爽快!坐禅を続けることで集中力も上がる感じがするので興味があるならやってみると良いと思います。
最後の漢
10年前
なんだこりゃw
興味本位でやってみました。本場の座禅経験はナシです。
本式(?)のやり方をよく知らなかったんですが、動画でチェックできました。背筋がピンと伸びて気持ちが良いですね。
はじまる時と終わる時に鐘の音が入っているんですが、初詣の時みたいに身が引き締まる感じ。
無駄に今坐禅中アピールをツイートしてしまいますw