脚デイリーワークアウト - フィットネスルーチン

販売元:Daily Workout Apps, LLC

最終アップデート日:2023年11月15日

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価格:無料
Android
価格:無料
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編集部レビュー

ページ更新日:2024年2月1日

美しさは脚から作られる! 誰もが見惚れるスラッと美脚に

数分で取り組めるデイリーワークアウトシリーズの「脚」バージョン。トレーナー資格を持った女性講師が、負荷の軽い簡単なエクササイズを教えてくれます。お手本の動画を見ながら、まずは見様見真似でやってみてください。

良い点
  • 負荷が少なく、簡単なエクササイズを提案してくれるアプリ
  • トレーナー資格を持った本格講師が、動画でお手本を見せてくれる
  • 設定した時間にアプリから通知が届く。忘れずに毎日続けやすい
気になる点
  • メニューは少なめ

簡単な動きのエクササイズ

脚を中心にエクササイズを多数収録しています。単純な動きを繰り返すものが多く、動画もついているので正しい動作で取り組めるでしょう。自宅でも手軽に取り組めるのがポイントです。

エクササイズの時間を設定

エクササイズごとに何分取り組むのか設定してから再生します。今の段階ではなかなかしんどいメニューでも、時間を短くして取り組めばOK。パーソナルトレーナーがいつでもそばにいてくれます。

自分用に詳細設定もしておこう

設定ではトレーニングを始める日時を設定できます。決まった時間になるとアプリから通知が届くので、習慣になりやすいでしょう。男性・女性どちらでも充実した内容になっています。

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【2024年】筋肉トレーニング(筋トレ)アプリおすすめランキングTOP10
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執筆:Appliv編集部

※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります

脚デイリーワークアウト - フィットネスルーチン

販売元:Daily Workout Apps, LLC

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Applivユーザーレビュー (1

5

脚のエクササイズ
「お尻」のエクササイズアプリが出てましたが、こちらは脚中心のエクササイズに取り組めるアプリです。

お尻同様に5・8・10分間とエクササイズ時間を決められ、動画を見ながらエクササイズに取り組めるのが良い。家に帰ってからお尻・脚を続けて5分ずつやっています。

数分でも充分汗がかけるし良い運動だと思います。

Daily Workout Apps, LLC のアプリ

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