脳波を探知してリラックス度を記録。ストレス解消や休憩時に
▲まずは8分間だけ瞑想。専用ヘッドバンドが無くても、瞑想タイマーアプリとして使用できる。
▲脳波やリラックス度、日付などを記録してくれる。日々の成果が健康的な精神状態に繋がる。
▲身体全体を意識するボディスキャン瞑想や、ひとつのものを見つめ続けるトラッタク瞑想などの方法を収録。
こんな人におすすめ
瞑想を極めてみたい人におすすめ。8分間だけの初心者向けのものから、道具を使う上級者向けのものが収録されています。BrainLinkヘッドバンドを持っていない人でも使えるので安心。ですが使えばより詳細な成果が見られるので、まずはアプリで試してから購入を検討するのも良いでしょう。健康的な精神状態を保つため、今日から始めてみませんか？
執筆：Appliv編集部
最終記事更新日：2018年5月14日
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