疲労回復やメンタルアップにも効果的な109のトレーニング動画集

疲労回復から代謝アップまで目的に合わせた豊富なトレーニング動画が見れるトレーニングアプリです。

動画はコース別、部位別、カテゴリー別で表示してくれます。
特におすすめなのがコース別。「メンタルを高める」「代謝アップ」「疲労回復」など幅広い目的に合わせたトレーニングコースが用意されています。各コースにはいくつかトレーニング動画が組まれていますが、全てやっても5分から10分程度で終わるので忙しい方でも毎日続けられます。
お気に入りの動画やコースがあれば、お気に入りに登録して自分だけのコースを作るという使い方もおすすめ。

トレーニングはダイエットやスポーツというイメージが非常に強いですが、本アプリでは多種多様な109本もの動画を掲載しています。仕事でたまった疲れを解消したり、ストレスを解消したり、むくみを解消したりと自分好みに活用してみてください。