自分が使った時間、毎日の習慣、生活リズムを丸裸にするアプリ

「毎日どんな生活してるか教えて」と言われて、あなたはすぐに答える事はできますか？「時間グラフ」は食事や睡眠、仕事といった「あなたが普段使っている時間」を折れ線グラフやタイムラインで視覚化してくれるアプリです。

毎日の習慣や生活リズムなどが一目瞭然。1日の仕事の割合や睡眠の割合などが分かるので、誰かに説明する時も、千の言葉を用いるより雄弁に語ってくれます。「なかなか疲れが取れなくて悩んでいる」そんな時はアプリで1日、1週間の生活を眺めてみると原因が判明するかもしれません。

自分がどんな一日を過ごしているか、どんな1週間を過ごしているかを振り返ってみましょう。
「全然運動していないからジムにでも行こうかな」「最近働きすぎているから、たまには休もうかな」というように、生活リズムを変えてみようという気になるはずです。