1日20秒から始めるプランクトレーニング。30日続ければ腹筋バキバキ!?
▲プランクの秒数をカウントしてくれるのが主な機能。プランクのやり方は各自でチェックを。
▲1日20秒。徐々に負荷を増やしながら30日間続ければ、腹筋がバキバキに!?
▲他に、リマインダーやヘルスケアとの連携といった機能もあり。
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執筆：Appliv編集部
最終記事更新日：2018年1月12日
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
Maryー
5年前
30日チャレンジのプランクアプリ。
スケジュール一覧が見れ、リマインダーも付いているので忘れずにチャレンジできます。
プランクの時間のカウントもしてくれるので、これ一つでプランクチャレンジが出来ちゃいます！
シンプルな作りで使いやすいです。
トレーニング中に一旦停止なども出来るので、少し休みながらでも出来るのが嬉しい！