気持ちよく朝の目覚めを迎えるために利用したいアプリ

夜、きちんと眠れていますか。睡眠にまつわる悩みは現代人の大きな悩みの1つのようです。忙しい毎日ですが、少しでも快適な眠りを得たいものです。このアプリは朝、目覚めのタイミングを最適な状態で起きられるように手助けしてくれるアプリです。仕組みはベッドや布団など寝ている場所の「揺れ」を感知して、眠りの深さを測ります。自分が起きたい時間帯の眠りが浅い時に目覚ましを鳴らしてくれるので、快適に目覚められるというものです。アラームのタイミングは目覚ましをセットした時間から遡り、90分までの範囲で設定します。その範囲の中で、気持よく目覚められるタイミングでアプリがアラームを鳴らして起こしてくれます。その他、睡眠時間や眠りの深さの記録なども残るので、自分の眠りのパターンを知れば、よりよい睡眠が取れるようになるかもしれません。