ページ更新日:2023年9月10日
ダイエットやアンチエイジングに 糖質量がわかるメディカルアプリ
良い点
- 普段の生活でどれくらい糖質を摂っているのかサクッと確認できる
- 1,600種類以上の食品を掲載。日々の健康管理に役立つ
- 糖質を1個4gの角砂糖の重さに換算。想像が付きやすく分かりやすい
▲100gあたりの糖質量と、カロリー・たんぱく質・脂質・塩分を表示。食生活を改善する際にも役立ちそう。
▲市販食品や外食といったカテゴリごとに検索可能。さらに寿司や弁当など細かく絞れるのも便利。
▲食品は糖質量によって色分けしているので、ひと目でわかる。
類似アプリとの違い
糖質制限といえばダイエットはもちろん、糖尿病や生活習慣病の方なども注目している生活習慣。糖質制限ダイエット、低炭水化物ダイエットという言葉も定着し、耳にしたことがあると思います。
本アプリは糖質量を1個4gの角砂糖だと何個分になるかを表示。数字表記だけだと分かりづらいですが、角砂糖だと想像が付きやすく、糖質制限のモチベーション維持にも繋がりますね。
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執筆：Appliv編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります