お手軽一日7秒ダイエット

「腹ペタダイエット」とのことで、特に気になるお腹をペタンコにひっこめたいという方にお勧めの、ダイエット読本です。著者の「蓮水カノン」氏はプロポーション・カウンセラーで、3500人以上の体型改善に成功してきたとのこと。「美トイレ毒出しダイエット」や「夜寝る前！なでるだけ☆ダイエット」など、簡単でユニークなダイエット方法を紹介した様々な著作を発表しています。この本で紹介されているのはタイトルにもある通り、所要時間一日７秒、用意するものはメジャーのみというお手軽ダイエット。体重を気にするよりも、理想の体型作りを推奨しているので、食事制限にはあまり触れられていません。おなかが出るメカニズムから一日7秒ダイエットの実践方法まで、考え方や詳細な実践方法を学ぶことができます。