ページ更新日:2023年8月8日
瞑想の手順を聞きながら覚える 正しいやり方で心をきれいに
瞑想のやり方や、リラックスサウンドなどを配信しているアプリ。ガイド付きなのでやり方がわからない初心者でも気軽にトライしやすいです。
しかし日本語訳版が無いため、英語がわからないと使いづらい面も。今後のアップデートで日本語版が追加されることに期待です。
良い点
- 落ち着きのある声をしたアドバイザーが、瞑想の手順を細かくレクチャー
- チュートリアル動画があり、使い方を教えてくれる
- リラックス時や就寝前など、状況に合わせた講座を多数用意
ガイド付きの瞑想をアプリで
瞑想に手軽にチャレンジできる、ガイド付きの音声コンテンツが豊富です。ポッドキャストなども搭載しており、リラックスしたいときや寝る前にピッタリ。ストレスがたまっていると感じる人は試してみてください。
チュートリアルが見られる
アプリを使い始めた1日目は、操作のチュートリアルの動画を見られます。英語版でもなんとなく使い方を知るために、見ておいて損は無いでしょう。鍵付きの動画は有料コンテンツになっています。
シチュエーションに合わせた動画
就寝前、ストレス解消など用途に合わせた音声や動画を用意。コンディションや時間帯を見て、視聴するコンテンツを選ぶといいでしょう。気に入ったコンテンツはお気に入りに登録できます。
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執筆：Appliv編集部
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