光に合わせて吸って吐いて 深呼吸運動をサポートしてくれるアプリ
▲光が波のようにチカチカと光る。テンポに合わせて呼吸してみよう。
▲深呼吸のコツも載っている。ストレスを解消するべく、今日から始めてみては?
▲メニューからサウンドの調整などができる。自分の呼吸に合わせてみよう。
執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2018年8月7日
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