1日の基礎代謝量を計測する便利なアプリ

簡単な数字の入力と仕事内容または日常生活の送り方をリストから選んで入力すると、一日の基礎代謝量を計測してくれるアプリです。

入力は簡単で、身長、体重、年齢、性別、そして行動とその時間を入力・選択していきます。行動とその時間には仕事やスポーツ、通勤時間などありますので、それらの行動を加えていきます。行動の内容と時間の入力が終われば、一日に消費する大まかなカロリーが計算されます。

1日の消費カロリーが分かれば、どれだけのカロリーを摂取するとカロリーオーバーになるのかも分かります。また行動の項目には分かりやすく消費カロリーが書かれていますので、さらに消費カロリーを増やしたい場合には、消費カロリーの多い行動を選べばいいわけです。

残念ながら英語での表示だけですし、アプリも使いにくい面はあります。しかし体系を気にしている人なら役に立つアプリなのは間違いありません。