禁煙ヨーガ呼吸 気がついたらタバコをやめていた7日間プログラム

120円

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開発:
LPLANNING co., ltd.
容量:
24.3MB

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7日間の「ヨーガ呼吸法」プログラム。いつの間にか禁煙成功?!

何度も禁煙にチャレンジし、そして何度も失敗しているあなたにおすすめの電子書籍です。

このアプリが紹介するのは、「ヨーガ呼吸法」。1日1つ、7日間で7つの呼吸法を指示された通りに実践するだけで、いつの間にか禁煙できるという優れた方法です。

禁煙を意識し出すと、「我慢しなければならない」「絶対に煙草は吸わない」と、普段以上に煙草を意識してしまうため、余計に煙草を吸いたくなるという悪循環が生まれます。このアプリの文章は、禁煙を強制せず、呼吸法の説明をするだけなので、禁煙を意識せず、気分も楽に取り組むことができます。

また、1つの呼吸法は、細かい説明の後で、イラスト付きのおおまかな説明が1ページにまとめられています。ページをめくったり、細かい文字を追うのが苦手な方は、こちらのページを開いて呼吸法をお試し下さい。

意識せずとも禁煙に繋がる「ヨーガ呼吸法」。一度、試してみませんか。

執筆:Appliv編集部

最終記事更新日:2013年6月3日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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