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たんぱく質マスター(筋肉鍛錬)

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ストイックに体を絞り込みたい方の為の栄養管理アプリ

タンパク質を基本に栄養素を適切な量だけ摂取して筋肉をストイックに鍛えるための健康管理アプリです。ボディービルダー、ボクサー、本格的なダイエットや体作りをしている方向けのアプリです。

本作の特徴は、とにかく栄養素の摂取量や体重、カロリー、水分まで事細かに管理出来ること。筋肉の構築に必要なタンパク質の摂取目標値をあらかじめ決め、1日の摂取量をコントロールしつつ管理記録していきます。アプリには食品データベースがあり、「うどんにはどの栄養素が何グラム入っているか」も知ることが出来ます。

記録方法も非常に簡単で、食品データベースの「食べた」ボタンを押せば自動的に栄養素の摂取量が記録されていきます。あらかじめ決めたタンパク質の目標値に対して何%摂取したかも把握できるため、食べすぎも防げます。

とにかく徹底的に体を絞りたいけど、何をどのくらい摂取したらいいのかわからない。そんな方におすすめです。

執筆:Appliv編集部

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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