RussellME:瞑想、睡眠、リラックス

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Appliv編集部のおすすめポイント

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Appliv編集部のレビュー

心を落ち着かせてリラックス ライフスタイルをより良いものに

▲プログラムによっては時間を選べる。座ったままできる瞑想もあるので、仕事の昼休憩に実践するのも○。

▲基礎プログラム以外は月額料金が発生するので、無料トライアルを試してから検討してみるのもおすすめ。

▲マインドフルネスに関する記事も掲載しているから、より深く知識を得られる。

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2020年7月31日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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