ページ更新日:2023年4月11日
自分の体を見える化 モチベを維持して簡単体重管理
摂取した食事のカロリーや、日々の体重を記録しておけるアプリです。入力した数値はグラフ化され、ひと目で身体の変化が見られるようになっています。
「○月○日までマイナス○kg」と目標を入力するだけで使用でき、気軽に続けやすいでしょう。体脂肪や体重が気になる人におすすめです。
良い点
- 体重/体脂肪/食事/ダイエット進捗を記録・管理するメディカルアプリ
- カレンダーから体重を入力すると、数値をグラフ化してくれる
- プランを決めて体重と体脂肪を記録するだけ。簡単操作でラクラク
目標体重までの推奨カロリーが見える
体重、身長などの簡単なプロフィールを入力すると、推奨カロリーが表示。毎日の食事を本アプリの推奨カロリーに合わせれば、目標体重に近づくでしょう。「進捗」から残日数や体重の変化が見え、モチベーションもつづきやすいです。
カレンダーから体重を入力できる
カレンダーで入力した体重はグラフ化され、ホーム画面に表示されます。日付を選択できるので、過去のデータも入力することが可能です。体脂肪も気になるときは一緒に入力してください。
ダイエット計画を立てられる
開始日時、目標日時を設定してダイエットの記録を始められます。レコーディング・ダイエットのツールとして活用できるでしょう。推奨カロリーに気をつけながら、少しずつ理想の体型を手に入れてください。
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執筆：Appliv編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります