睡眠スコアから、質と原因がわかる

Apple Watchとヘルスケアアプリを連携して、睡眠の質を解析。スコアをデータ化して、いびきや中途覚醒はあったか記録してくれます。利用にはApple Watchが必須なので、所持している人は一度試してみては。

食事の記録もできる

食事を記録すると、栄養素を自動計算してくれます。市販の食品も多く入力でき、ほかの食事記録アプリと大差なく便利に使えるでしょう。「MYメニュー」に食事を入力すると、データに無い食べ物も登録できます。

分析結果から、改善のアドバイスをくれる

分析結果から快眠のためのアドバイスをもらえます。どんな栄養素を取れば睡眠改善になるか、どんな食材に含まれているかを掲載。睡眠の悩みを抱えている人は、ぜひ試してみてください。

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執筆：Appliv編集部

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