5日間で健康を少しずつ改善

自分の目標に合わせた「チャレンジ」を5日間続けます。「普段より大股気味に歩く」「胸を張って背筋をのばす」など、運動不足の人でもできそうな項目が追加できるので、続けやすいでしょう。5日間だけ集中して取り組んでみてください。

抽選に参加してドリンクやアイスをゲット

アプリを使い続けると、ポイントで抽選に参加できます。記録をしたり、お役立ちコンテンツを読んだりするとポイントをゲット。ポイントを貯めると抽選券が手に入ります。好きな賞品がある時は、参加してみるといいでしょう。

お役立ちコンテンツが読める

健康に関するお役立ちコンテンツが読めます。三大疾患についてや、自宅でできる健康のセルフチェックなど、日常生活で使える知識がたくさん。健康に過ごし続けるために、一度目を通しておくことをおすすめします。

執筆：Appliv編集部

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