普段の生活にちょっと時間を加えて充実した健康ライフを
気軽にできるフィットネスや暮らしに役立つ情報を教えてくれる健康アプリ。トレーナー監修のワークアウトに取り組めたり、健康にまつわるコンテンツに触れられたりできるのが魅力。アプリとともに健康的な生活を手に入れましょう。
手軽にできるフィットネス
たった5分から受けられるフィットネスレッスンが収録されています。動画の解説を聞きながら動作を真似していくだけ。スケジュール表をチェックして、参加してみましょう。
健康体になれるマメ知識
体の悩みにフォーカスしたコラムやおすすめのレシピなどが紹介されています。コンテンツを見れば、自分の生活習慣を見直すいい機会になるでしょう。知識を蓄えて健康な体を目指してください。
あなたの健康活動を応援
日々の活動を記録していくと、健康習慣レベルがアップしていきます。アプリがあなたの活動を応援してくれるので、モチベーションを維持しやすいのが特徴。あきらめず習慣化したい人におすすめです。
執筆：Appliv編集部
最終記事更新日：2023年1月24日
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