名前の通り、体重を落とすための様々なアドバイスが載っている。
食べ物の内容や食べ方や、痩せるための運動方法までバリエーションは豊富だ。
中にはわかっちゃいるけど出来ないんだよというものもあるが・・・まあ自主的に出来ていれば、こんなにも腹に蓄えはなかっただろう。
カレンダーもついているので、手軽なダイエットアプリとしていいかもしれない。アドバイスもカード状になっているので、さくっと読めるのがまたいい。
続くかどうかわからないが、戒めの為にも通勤時間にカードのアドバイスを読んでおこう。