あなたの持久力、スポーツ選手級!? 心拍数を測って健康状態をチェック
スマホで簡単に心拍数管理が簡単にできるアプリです。最大の特徴は、指先をかざして瞬時に心拍数を測定できること。ランニングやジムでのトレーニング中に気軽にチェックでき、友だちや全国のユーザーと競い合う楽しさも魅力です。忙しい人にもおすすめの7分間エクササイズも利用すれば健康維持に役立ちます。
- カメラに指をかざすか、自分の顔をうつすだけで心拍数を正確に測定
- マサチューセッツ工科大の研究に基づき体力や健康状態を評価してくれる
- 7分間で行えるエクササイズを収録。隙間時間で健康状態を高められる
カメラに指をかざして心拍数を測定
指先をカメラにかざすだけで、あっという間に心拍数が測定できます。これほど手軽だと健康管理が習慣になりますね。また、心拍数だけでなく、持久力スコアや潜在的寿命の推定など、さまざまな情報が得られるのも魅力です。
全国のユーザーと競い合える
友だちや全国のユーザー、有名スポーツ選手と心拍数を比較できる機能が魅力。自分の心拍数を知るだけでなく、人と比較して刺激を受けられるので、健康意識が高まります。また、現在の健康状態を教えてくれるので、運動の意欲が高まるでしょう。
短時間で効果的なエクササイズ
7分間のエクササイズプログラムが利用できます。効果的な運動ができるため、忙しい人にもおすすめです。さらに、PRO版では心拍数の分析や目標心拍数を知ることができます。有料のメリットはやや少ないものの、健康管理がしやすいアプリと言えそうです。
執筆：Appliv編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります
あや
7年前
心拍数で自分の健康状態が分かります。
7分間エクササイズも載っているので、
続けていけば健康になれそうです(^-^)
Maryー
7年前
指で心拍数を計測するアプリは多いが、指と顔両方で出来るのが良いと思う。
7分間エクササイズもついていて、運動もできますね！
ただ個人的にUIが好みでないです。
シンプルでクールな感じなのが良い人には良いかもですねー。
Giant Steps
8年前
スマホのカメラで心拍数が計測できるアプリ。顔の写真で計測できるという技術が凄いです！健康に気を使いたい人はチェックしてみてください＾＾