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毎日1分!超簡単に人生が変わるメンタル術

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メンタルトレーナーの思考法を得る

数々のオリンピック選手、プロ野球やJリーグの選手たちをメンタルトレーニングしてきた著者のブログを電子書籍としてまとめたアプリです。ブログ記事なので、1つの記事は短めに書かれていて、毎日1分、というタイトルにも掲げられている短い時間で読める長さに収められています。ブログなので各記事には日付もあり、自分が読んだ日とは違っても、毎日継続して読むのには良い目印にもなりそうです。著者はメンタルの強さは一朝一夕では身に付かないものだと言っています。もし簡単にできるなら、誰でもすぐに達成してしまいます。根気強く、丁寧に積み重ねていき、何よりも本人が変わるのだという強い意志を持つことが必要だと説いています。実力を十分出し切るためのメンタルトレーニングはアスリートだけでなく、一般の方にも広く応用が効くものでしょう。

執筆:Appliv編集部

最終記事更新日:2012年9月3日

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