いつも食べてる大好きなあれ、カロリーを知るとビックリするかも

普段何気なく食べているものも、カロリーを一つ一つ気にして食べていることは少ないのではないでしょうか？何となくカロリーが高そうだから食べるのを控えているという場合もあれば、普段は気にしないものの飲食店のメニューに表示されていると気にしていしまうという人もいるでしょう。

いつも食べているもののカロリーをもっとよく知ることができれば、カロリーが高いものを食べるときにも他との組み合わせでほどほどに抑えることも可能です。このアプリの便利な点は、自宅で食べる一般的な食品のカロリーを知ることができることだけではなく、主な飲食店のメニューのカロリーを掲載しているところです。常にカロリーを気にして、ダイエットに励みましょう。

また、食事で食べた分は動いて消費しろとも言われるように、ダイエットには運動が欠かせません。主な運動で消費されるカロリーも掲載されているので運動の目安に多いに活躍するでしょう。珍しいことに、運動強度の目安となる指標の「METs」もわかるのでトレーニングプログラムをしっかり組んでみたいという人にもおすすめです。