あなたを眠りに誘う「快眠ストレッチ」を収録。3分やるだけだから楽ちん
「早く寝ないと」っていう時ほど寝られない経験ありませんか?そんなあなたの悩みをを解決するのがこちらの「快眠ストレッチ」アプリ。
使い方は流れる音声に従って体を動かすだけでOK! 上体そらしから足首までと体全体をストレッチできます。ストレッチ終了後、自動でおやすみタイマーモードに入り、音楽を聞きながら眠りにつけます。
好きな音楽を自分で設定できたらなお良かったですが、収録されている音楽もなかなか良いです。
- 音声案内なので、画面をみなくてもストレッチが可能
- おやすみタイマー付で、音楽を聞きながら眠りにつける
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執筆:Appliv編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
両儀式
5年前
眠る前に簡単なストレッチをして、リラックスさせてくれるアプリです!タイマーで音楽も流れますので
ゆったりできると思います
Maryー
7年前
不眠などなかなか寝れない時に使えるアプリ。
音声ガイドがあるので画面を見ずに、仰向けに寝ている姿勢でのストレッチが出来ます。
ストレッチが終わるとおやすみタイマーが作動して音楽が流れます。
少しリラックスしたい時にも使えそうです。