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すぐに始められる!ロングブレスダイエットの方法

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話題のカンタン呼吸ダイエット法を学んで実践できるアプリ

本アプリはテレビ番組で紹介されて一躍話題になった「ロングブレスダイエット」を学んで実践できるアプリです。1回あたり、3秒吸って7秒吐く呼吸法を6セット行なうだけ。朝と夜、1日2回繰り返せばOKのラクチンなダイエット方法です。

このダイエット法のメリットは、いつでもどこでもできること。アプリにはロングブレスダイエット専用のタイマーが搭載されていますので、飲みの帰りや駅で電車を待っているとき、時間を測りながら正しい姿勢で息をするだけでトレーニングが完了します。

「イマイチ手順が分からないな……」という方は、アプリ内の解説を熟読して内容を把握しましょう。興味のある方は、誰でもカンタンにできる本ダイエットを一度試してみてください。

執筆:Appliv編集部

最終記事更新日:2013年2月25日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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