そうだ、スクワットしよう。1日10回から始めるスクワット習慣
手軽に体を鍛えられるトレーニング、スクワットのための筋トレサポートアプリです。個人のレベルに合わせて、1日10回程度のトレーニングから無理なく始められますよ。
有料なので若干手を出し辛いですが、無料版もあるのでまずはそちらをお試しを。
- スクワットサポートアプリ。無理のないメニューが特徴
- コミュニティーに登録して、世界中のユーザーと交流
- グラフなど基本的な機能はほぼ網羅
こんな人におすすめ
今まで筋トレに挑戦したはいいけども、失敗ばかりしてしまった人は一度本アプリを試してみてはいかがでしょうか。筋トレを継続させるための様々な機能が用意されています。
同士でトレーニングの記録を比較できるオンラインコミュニティーやSNSへの共有機能があります。一人で黙々とトレーニングを進めるのではなく、仲間と励まし合いながら頑張ってみて下さいね。
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執筆:Appliv編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
Maryー
7年前
以前、使用してたスクワットアプリは回数制限があり、こちらに乗り換えました。無料版を使用のレビューです。
iPhoneを持ってスクワットすると回数をカウントしてくれる。
少ない回数から始められるトレーニングモードや自己記録更新で自由にスクワット出来るモードみたいなのがあります。
和也
8年前
自宅で出来るトレーニング!スクワットってちゃんとやろうと思うと運動初心者には難しいのですが、そこは人気ヘルスケアアプリを開発するメーカー、Runtastic。科学的に証明されたトレーニングプランで誰でも基礎から始められます!
和也
8年前
自宅で出来るトレーニング!スクワットってちゃんとやろうと思うと運動初心者には難しいのですが、そこは人気ヘルスケアアプリを開発するメーカー、Runtastic。科学的に証明されたトレーニングプランで誰でも基礎から始められます!
DJバード
9年前
引き締めに♪
夏に向けて下半身とお腹周りを引き締めるために始めました~♪
まだレベル1だけど、これはなかなか楽しくできます。
実はスクワットをちゃんとやった記憶がなくて、ほんの数回でこんなにしんどいものかと始めは後悔したんですが(; ̄д ̄)笑
何回かやったらちょっと休憩。最初のうちは目標も低めと、運動不足な現代人に優しい設定なのでなんとか続けることができそうです。
このシリーズ、他にもトレーニングアプリがありますよね?ちょっ興味をひかれちゃいました(●´艸`)☆