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Runtastic スクワット回数カウント

開発:
runtastic
容量:
111.3 MB
3.20

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Appliv編集部のレビュー

むくみにはスクワットが効果的。筋トレアプリでモデルの様な細足に!

デスクワークが多いと、足のむくみが気になってきます……そんな時に効果を発揮するのが、スクワット。この筋トレアプリで、足のむくみを解消してみてはいかがでしょうか?

使い方はスマホを両手で持って、スクワットをするだけ。アプリが自動でカウントしてくれます。最初の方は10回くらいが目標なのですが、徐々に回数は増加。いつのまにか1日100回くらいを軽くこなせるようになっていますよ。

▲スクワットの回数を徐々に増やしていくトレーニングプラン。しっかりとインターバルも用意

▲結果をグラフで掲載。徐々に回数が増えているのを見て、やる気が上がってくる

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2016年9月21日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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