現代のストレス社会を乗り越えるためにストレッチ系のアプリを探していたらこのアプリを見つけました。
元オリンピック選手のトレーナーが教えてくれる身体作りを体験することができます。コンセプトに疲れない身体づくりなので、普段から立ち仕事を主としている私には、ぴったりだと思い始めました。毎日やる時間をなるべく探して行ったところ、少しづつ身体に変化が見えてきてその効果を実感しています。
身体作りと食生活の両方から見直しが出来る点が良いと思います。