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噛みカミダイエット

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太る原因は噛む回数が少ないから!カミカミダイエットをサポート

太る原因は噛む回数が少ないからと云われています。満腹感を感じる前に素早く飲み込むから食べ過ぎてしまうので、噛む回数を多くする事で食欲にブレーキをかけるというカミカミダイエットを実践してみましょう。

操作は簡単。アプリのキャラが口をもごもごするので、それにに合わせてあなたも噛めばOK。噛んだら「手動」ボタンをタップして、噛んだ回数をカウントしましょう。設定した時間間隔でカウントしてくれる自動モードもあるのでお好みで選んでください。

たくさん噛む事は脳に刺激がいき、眠気覚ましや痴呆症予防にもなるためおすすめです。「そういえば噛む回数少ないかも」と不安に感じている方は、まずは30回噛む事を目標に取り組んでみてください。

執筆:Appliv編集部

最終記事更新日:2013年6月13日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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