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うつレコ〜うつ病の人のための行動記録ツール〜

開発:
容量:
33.3 MB
3.61

2件の評価

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編集部のレビュー

うつの状態を記録して、客観的に自分を見つめ直そう

うつ病に苦しんでいるあなたを、改善へと向かわせてくれるアプリです。自分の病状を詳しく把握するために、うつの状態を記録していきましょう。東京大学の下山晴彦・高橋美保研究室の協力により、より信頼性の高いアプリとなっています。

うつの特徴として感情の変動が大きく、また怒ったり悲しんだりネガティブな感情を急激に感じることがあります。このアプリで、毎日の気分を入力していきましょう。カレンダーに一覧表示されるので、1か月経ってから自分の病状がどの程度のものなのか知ることができます。

朝は憂鬱で、夕方になると元気になるなど、時間帯ごとの特徴も記録しておけます。朝・昼・夜ごとにポイントで気分を入力することで、「朝昼憂鬱だったけど、最近は昼ならましになってきた」などと変化がわかります。

うつの状態を記録して、自分の体調を治していってくださいね。

執筆:Appliv編集部

レビュー条件:アプリバージョン:1.0
最終記事更新日:2014年7月10日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

ユーザーレビュー(2件)

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ゲストユーザー

11月18日

5

細川貂貂さんの絵がかわいい🎀
うつ患者の理解者が傍にいるような
気がして 嬉しくなった🎵
続けよう 続けたい と思った

396(ミクロ)

9月19日

5

うつ病の人のための記録アプリですが、うつ病でなくても使えます。その日の気分や食欲、一日どう過ごしたかなど簡単に記録できます。記録方法が簡単なので続きますし、気分の波が目視できる形(グラフなど)で記録されてとても重宝します。もちろん日記代わりにも使えるのでオススメ。

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