ページ更新日:2013年8月21日
寝て呼吸するだけ!?超簡単なのに効果は抜群のダイエット法
ほんとうに2分でダイエットになるの?と疑問に思った方も多いでしょう。しかし本アプリで
紹介するダイエット法は、テレビでも何度か放映され、実際に試して3週間で4Kgも痩せた!というきちんとしたダイエット法なのです。
どんな方法かというと、枕をお腹に置いてうつぶせになって呼吸するだけ。
本アプリでは、その詳しいやり方とカウント機能を搭載しています。スタートすると「吸う」「吐く」とタイミングも教えてくれるので迷うこともありません。
1回につき30回でOKなので、時間もかからず負担もありません。
これだけ簡単なら、寝る前に布団に入ったついでにやってもいいかなという気になりませんか?今晩からでも気軽にお試しください。
良い点
- 1回2分ほどで終わる簡単なストレッチ法
- ボタンをタップするだけで回数をカウント
執筆:Appliv編集部
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