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スクワットカウンタ

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スクワット20回出来たらビールを飲む!ご褒美があるから続く!スクワットカウンター

スクワットを毎日続けるために様々なサポート機能を搭載したスクワット専用のトレーニングアプリです。スクワットを自動でカウントしてくれる機能のほか、目標設定やスタンプなど継続させるための工夫が盛り込まれているのが特徴です。

モチベーションを維持できる秘密の1つがスタンプ。
よくラジオ体操をやると貰えるスタンプと同様で、スクワットを達成するとスタンプが貰えます。スタンプだけでは続かないという方は、ごほうびやお仕置きも設定してみましょう。「スクワット20本出来たらビールを飲もう」「出来なかったら夕飯から一品抜く」などと設定すれば、達成しようという意欲も維持出来ます。

継続もなにもスクワットのやり方が分からないという初心者の方もご安心を。
ちゃんとスクワットの正しいやり方を文章で丁寧に説明してくれます。スクワットのやり方を知っている方も、今一度効果的なやり方を身につけておきましょう。

トレーニングがどうしても続かないという方、正しいスクワットのやり方を改めて勉強したい方におすすめのアプリです。

執筆:Appliv編集部

最終記事更新日:2013年3月4日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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