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グリスム入門 〜葉野菜とフルーツと水を混ぜて健康に〜

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モデルや女優も愛飲。「グリーンスムージー」で健康的なボディをGET!

あなたは「グリーンスムージー」という飲み物をご存知ですか?緑の葉野菜と果物、水を加えてブレンダ―(ミキサー)で混ぜて完成するグリーンスムージーは、食物繊維が豊富で効率よく栄養を吸収できるとモデルや女優たちの間で密かなブームなのです。

本作はグリーンスムージー初心者のために開発されたアプリ。効能から作り方、飲み方にいたるまで丁寧に解説してくれています。レシピは小松菜やほうれん草、ちんげん菜を使ったオーソドックスなものを紹介。材料とミキサーさえあれば完成するので、料理初心者という方でも安心です。

「緑の葉野菜+果物+水」という最低限のルールさえ守れば、アレンジも自由にできます。グレープフルーツが好きだから入れよう、ぶどうが旬だから入れようというように色々と試してみてください。

執筆:Appliv編集部

最終記事更新日:2013年8月23日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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