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Street Workout Squats Challenge - Exercise Fitness Workout for Legs & Butt

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スクワット200回は無理?アプリなら1か月弱で達成させます。

スクワットが連続で200回出来るようになるプログラムを搭載したトレーニングアプリです。スクワットを自動でカウントし、トレーニングをアシストしてくれます。

スクワットを200回やれといわれてもそう簡単に出来るものではありません。しかし本アプリの
プログラム通りにトレーニングを続ければ、なんと1か月足らずで200回達成出来てしまいます。
トレーニングと聞くとスポーツ選手用と思われがちですが、敷居が低いのも本アプリのポイント。

最初は3回やって休んでまた3回。と初心者でも始めやすいペースでスタート。
そこから次の日は4回、5回と少しずつ増えるので無理なく進められます。もちろん必ずしもプログラム通りに進めなければいけないわけではないので、今日は無理と思ったら前のステップに戻ってみるのもいいでしょう。

スクワットは自動でカウントしてくれる上、音声ガイド付きなので、トレーニングの途中でカウントする必要も画面を見る必要もありません。スクワットで足の筋肉をつけて運動不足を解消しましょう。

執筆:Appliv編集部

最終記事更新日:2013年4月24日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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