カロリー管理でダイエット

ネスレによる、カロリーコントロールができる体重管理アプリです。起動したらまずは自分の情報を登録しましょう。性別・生年月日・身長・初期体重・初期体脂肪率・目標体重・行動パターンの登録では体重を元に10分間活動した際の消費エネルギーが表示され、平日/休日/曜日などの登録ができます。これが皿洗いやピアノ演奏やタイピングなど、かなり豊富な行動から選ぶことができるので、自分の行動パターンにかなり近づけることができるはず。登録内容を元に計算された標準体重・BMI・目安摂取エネルギー・基礎代謝を確認することができます。基本設定が済んだら、後は日々の生活の記録です。食べたもののカロリーを自由に入力できるのですが、これは登録されている中から検索することもできます。機能が多いので、できるだけ正確に自分のライフスタイルを入力して、詳細に管理したい方にお勧めです。