心を落ち着かせて自分自身と向き合い、日々の生活をより良いものに
▲風や川、鳥などのサウンドを聞きながら瞑想。併用も可能なので、色んな音を組み合わせて一番落ち着く音を探してみては。
▲瞑想初心者の方向けに手順を教える音声プログラムがある。正しい方法でより良い効果を実感しよう。
▲一括や月額で課金すると、サウンドや脳波体験項目、音声による瞑想トレーニングなどが追加される。
執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2018年5月14日
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。