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眠る音楽療法 大人の為の睡眠導入 ~オトサプリ~

開発:
容量:
40.6 MB
3.21

2件の評価

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編集部のレビュー

お悩みに合わせてピッタリの音楽を提供。眠りをサポートするアプリ

楽しくなったり、癒されたり、悲しくなったり…音楽が人に与える影響は多大です。これらの効果を、ストレス軽減や身体の不調の改善に取り入れたのが「音楽療法」。このアプリはその音楽療法の専門家が監修を行い、睡眠に不満を持っている方に向けて“眠くなる音楽”をシーン別に提供しています。

用意されているコースはA~Dまでの4コース。それぞれ、不安や嫌なことを思い出して眠れない、興奮や緊張を鎮めたい、毛布にくるまれているような安心感がほしい、ぐっすりと質の高い眠りを得たい、というお悩みに合わせた音楽が提供されています。聴いていると、確かに心と身体が落ち着きを取り戻し、眠りへと誘ってくれているように感じます。こちらの無料版では4分間のみの再生ですが、有料版では60分間の再生+リピート機能もついているので、気に入ったら追加購入してみてもいいでしょう。

ちょっとでも睡眠に不安や不満をお持ちでしたら、モノは試し、まずは体験してみませんか?

執筆:Appliv編集部

最終記事更新日:2013年11月12日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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ユーザーレビュー(2件)

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石狩鍋

3月23日

5

コース別に分かれていて当日の状態に合わせてBGMを流せるのが良かったです。睡眠効果以外にもストレス軽減といった様々な用途に使えます!

にゃんたま

4年前

5

心地よく眠れます
心地よい音楽で、私はBコースの音楽好きです。
仕事モードのとんがった神経を、なだめてくれるかんじです。
日中あったことや、明日の事を考えると眠れない事もありましたが、この音楽をきいていると、自然に眠りに入れます。

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