１日３分通勤ストレッチ！―電車通勤の間に腰痛・肩こりを解消できる
販売元:NIPPON SHUPPAN HANBAI INC.
最終アップデート日:2013年12月19日
- iOS
- 価格：無料
編集部レビュー
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１日３分通勤ストレッチ！―電車通勤の間に腰痛・肩こりを解消できる
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１日３分通勤ストレッチ！―電車通勤の間に腰痛・肩こりを解消できる
販売元:NIPPON SHUPPAN HANBAI INC.
最終アップデート日:2013年12月19日
Maryー
7年前
電車で出来るストレッチが載っており、実際にカウントもしてくれたりします。
立ってる状態、座ってる状態、朝か夜か選択できます。1～3分など時間も設定できますよ。
どれも電車内で行うので手軽に出来、電車ならではの注意書きもあり。
ストレッチ方法だけでなく詳しい解説も付いてます。