音で不眠症を改善!どうしても眠れない人の為の睡眠誘導
睡眠を誘導する特殊音源をはじめ、快適な睡眠を手助けするコンテンツを多数搭載したアプリです。小川や風などの自然をテーマにした音源や熟睡/沈静/安定効果を期待出来るBinauralサウンドまで搭載した本格仕様です。
なんとなく眠れないなという時に、音楽を使って眠りに誘導してくれるというのがアプリの基本機能。30もの多彩なテーマの音源の中から1つを選択し、再生するだけで眠りへと導いていくれます。もちろんタイマーもついていて、30~120分まで設定出来るので寝落ちしても勝手に音楽が消えてくれます。更に音楽の他にもBinauralサウンドという音をプラスすることが出来ます。こちらは、音楽というよりはノイズのようなもの。熟睡/沈静/安定効果を期待出来、より快眠効果を得られます。
サウンド意外にも注目したい機能の1つが不眠症の為のコンテンツ。
不眠症か否かを調べることが出来る診断や、不眠症改善に役立つ克服法や食べ物も紹介しています。
快適な眠りへと誘ってくれるかなり本格的な睡眠サポートアプリです。
- 不眠症の自己診断が出来る
- 不眠症改善に役立つ食べ物や克服法を紹介
- レム睡眠を誘導する30種類の特殊音源
身体と心を癒す(リラックス)アプリのおすすめランキングはこちら
執筆:Appliv編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。