今日何食べた？ダイエッターにおすすめする食生活管理アプリ

悪い食生活を改善すれば、健康にもダイエットにも繋がります。
本アプリであなたの食生活を記録して、今一度見直してみませんか。

「食生活を見直そう」と言い出すと、食品の栄養素だとか調理法だとか無限に話が広がってしまうので、本アプリではカロリーに焦点を当てた記録を用意。カロリーを取り過ぎなのか足りないのか、体重は増えているのか減っているのかという単純な項目だけなので、料理や食材の知識に疎い男性の方にも分かりやすいのが特徴です。

入力の方法も、その日食べた物をリストの中から選んで登録していくだけの簡単操作。有名チェーン店やコンビニで売っているお菓子などは商品名での登録があり、より正確な情報の入力が可能です。

体重とカロリーの記録はグラフにまとめられて後から確認できます。毎日見直して自分の体重の増減と摂取カロリーの関係を把握し、改善に努めていきましょう。