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簡単「やせ習慣」づくり - ダイエット 80 byクックパッド ダイエット

開発:
COOKPAD Diet Lab Inc.
容量:
6.1MB

Appliv編集部のおすすめポイント

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Appliv編集部のレビュー

ダイエットに気合は要りません!それってリバウンドの元ですから。

男女問わずダイエットを試みたもののうまくいかなかったという経験、誰しもが持っているのではありませんか?今度こそ成功させる!そんな意気込みを持って挑めば挑むほど、失敗した時のダメージは大きくなっていき、取り返してやろうというさらなる意気込みを発生させますよね。こうしてどんどんダイエットのハードルが高くなっていくのです。

無理な目標設定をしたり、大きすぎる負荷を与える事はダイエットのスタートには適していません。一部の人には合っていますが多くの人にとってはうまくいかない方法です。スタートはいかに継続させるか、日々の習慣にいかに組み込むかという事がキーとなります。

当アプリの方法は無謀なカロリー制限などはしません。1日に240kcalという無理ない範囲でカロリーを消費させていく方法を取るだけです。80kcalをいかに消費するか、その方法は100通りも集められているので、無理なく始められるものからスタートしましょう。方法には”30分家の片付け&そうじ”といったものから”ごはん3口分減らす”といったものまで幅広く方法が用意されています。

継続は力なり。毎日の小さな積み重ねが日常を大きく変える、そんな事を体感することのできるアプリです。

執筆:Appliv編集部
レビュー条件:アプリバージョン:1.0
最終記事更新日:2014年2月13日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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Applivユーザーレビュー(8件)

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☆Ka.na.ta☆

3年前

5

まさに塵も積もれば山となるアプリですね!
毎日少しずつの我慢で1ヶ月に2キロ痩せれます!
100種類以上の我慢項目があるので、その日の気分によって好きな項目を選べます。
そんなに辛くもないので、続けられること間違いなし!

両儀式

3年前

3

クックパッドのダイエットアプリ!
1日240kcalだけの消費だから無理なく続けられますよ!
痩せたい!と言ってるだけや、無理なダイエットして続かない方にオススメです

ショウ

3年前

4

1日80kcal摂取量減らすための項目から自分がやれそうなものを選び、実行したらやったボタンを押すだけのアプリ。ダイエットの意識付けになるとおもいます。

sakimori

4年前

-

毎食1回80kcal減らして1日3回で240kcal!食事と運動を合わせて80kcal減らす方法がたくさん紹介されているので、これなら自分で出来そうと思うものを選んで実行するだけ^^

ビビ

4年前

3

あのクックパッドが提供するダイエットアプリシリーズです。毎日続けられることをコツコツやれるというのがいいなと思いました!自分で選んだタスクを「やった!」と記録するだけ。タスクはおすすめ、食事、運動のジャンルの3から選べます1

s_asaki

5年前

4

クックパッドのお手軽ダイエットアプリ!厳しいトレーニングメニューではなく、毎日240kcalをいかに消費するかだけ。痩せやすい習慣付けをしてくれます(*^_^*)

皐月

5年前

4

まず、デザインがかわいいので何となくアプリを起動しちゃう感じです。そして、そのままダイエットを頑張る感じです。これだけでダイエットに成功しました。

ria

5年前

-

1ヶ月の間に1日の目標を達成するアプリです。 1つの行動が80kcalにまとめられていてそこから選ぶだけなので楽です
すごく続けられます 現在使い始めて2ヶ月目ぐらいです オススメです!