腰痛もむくみも緩和する！お手軽ヨガトレーニング集

むくみをなんとかしたい！ウエストを細くしたい！腰痛を和らげたい！そんなお悩みを持つ方のためのヨガアプリです。

ヨガと聞くと複雑なポーズや複雑な呼吸法を使う難しいストレッチなイメージ。ヨガは興味あるけどそこまで難しい事は出来ない。そんなあなたのために、効果に合わせて部分的に出来る入門的なヨガを収録しているのが特徴。あまり体が柔らかくなくても出来る簡単なヨガが多数収録されています。

ヨガは、「むくみ解消」「アンチエイジング」といった効果から探せるほか、イラスト画像からも探せます。「このポーズなら自分でも出来そう」といったものから始めてみるのもいいかもしれません。