「5才若見え」3分アンチエイジング・ヨガ くびれボディへ!

Kazuyuki Nagao

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Appliv編集部のレビュー

腰痛もむくみも緩和する!お手軽ヨガトレーニング集

むくみをなんとかしたい!ウエストを細くしたい!腰痛を和らげたい!そんなお悩みを持つ方のためのヨガアプリです。

ヨガと聞くと複雑なポーズや複雑な呼吸法を使う難しいストレッチなイメージ。ヨガは興味あるけどそこまで難しい事は出来ない。そんなあなたのために、効果に合わせて部分的に出来る入門的なヨガを収録しているのが特徴。あまり体が柔らかくなくても出来る簡単なヨガが多数収録されています。

ヨガは、「むくみ解消」「アンチエイジング」といった効果から探せるほか、イラスト画像からも探せます。「このポーズなら自分でも出来そう」といったものから始めてみるのもいいかもしれません。

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2013年9月24日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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Applivユーザーレビュー (1

pen

7年前

2

意識付けに良さそう
くびれアプリを探してた時に出てきたのでなんとなくダウンロードしてみました。
毎日プチコラム的な記事とそれに関するヨガのポーズ?が載っています。簡単に絵も載っているのでどんな形かが分かりやすいです。
筋トレとかダイエットってだんだんとだれてくるのですが、こういうコラム的なの読むとやらなくてはという気になるのでそういう意味で良さそうです