行動を変える

takanori hosoi

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価格:120円
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自分の悪い習慣を、良い習慣にしていこう!

なりたい自分になるには、今の自分の悪い所を改善していくのが一番の方法。しかし自分を変えるということはそう簡単ではありません。自分の持つ悪い習慣をやめ、良い習慣に変えて身に染み込ませることで、理想の自分を目指すアプリです。

まず、自分の持つ悪い習慣をリストアップして、自分が身に付けたい良い習慣を一緒に登録します。例えば、「外食ばかりしてしまう」という悪い習慣を「出来る限り自炊する」という良い習慣を並べて登録。定期的に見返して意識を保ち、完全に身に付いたと思ったらリストから削除するといった具合です。

アプリを使い始めることで、普段気付かない悪い習慣やなりたい自分が見えてきます。自分を変わるきっかけにもなるでしょう。今の自分が嫌いだ。もっと素敵な人になりたい。と望むあなた。自分でできる小さなことから一つずつ、意識改革、習慣改善してみませんか?

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2013年11月14日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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