脚のトレーニング

販売元:Passion4Profession Inc.

最終アップデート日:2023年10月26日

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編集部レビュー

ページ更新日:2024年1月26日

スマホがあなたのトレーナー。下半身を鍛えて、スマートで安定した身体に!

下半身の安定感が増し、しっかりした身体になれる筋トレを紹介してくれます。トレーニングの効果などから、自分でやりたいトレーニングを選択。推奨スケジュールを元に、カレンダーにプログラムを作成し、時間になるとトレーニングの開始を促してくれます。

良い点
  • 身体の安定感が増す下半身の筋トレ。ダイエット効果もあり、痩せられる
  • おすすめの筋トレから好きなものを選択。自分に合うトレーニングが可能
  • 筋トレごとに、推奨するスケジュールを組んでくれる。三日坊主も治る
気になる点
  • 無料で利用できる機能はほとんどない。コース選びは慎重に
  • 非公開になっているトレーニング動画が多い

下半身筋トレのメニューを提案

目的に合わせた下半身トレーニングのプランを提案してくれます。職場での休憩時間に取り組めるプランや、週3日間で下半身を追い込むプランなど、生活スタイルに合わせたトレーニングが可能。効率よくダイエットやボディメイクをしたい人におすすめです。

気になる筋トレ方法を選んでみよう

さまざまな下半身筋トレがまとまっています。スタンダードなスクワットはもちろん、筋トレ好きじゃないとなかなか知らないニッチなトレーニングも。正しい方法で筋トレを続けることが、目標達成の近道になります。しっかりと取り組み方の解説を読みましょう。

推薦スケジュールを自動生成

各コースでは、毎日のタスクが細かく設定されています。筋トレの回数や時間、休憩の秒数まで詳細に決められているので、何をすべきか迷いません。タスクが明確だと習慣化しやすくなります。

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【2024年】筋肉トレーニング(筋トレ)アプリおすすめランキングTOP10
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執筆:Appliv編集部

※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります

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Applivユーザーレビュー (2

SHUN

8年前

3

痩せる筋トレといわれている下半身のワークアウト!動画つきで解説されているので、初心者でも正しいトレーニングができます!

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