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ストレスを貯めない感情解放

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3.34

2件の評価

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編集部のレビュー

感情を解放しよう!ストレスを溜め込まないように。

『ストレス』が身体に良くないことは誰もが知っています。ストレスを身体に貯めこむのは万病のもとになるということも知っています。ではどうしたらストレスを貯めこまずに済むんでしょうか?これに対する回答を持っている人は、多くありません。どうしたらいいかわからないというのが殆どでしょう。

本作は、ストレスが貯まるのは感情を押し殺すこととし、普段抑圧している感情を開放することでストレスを発散させることを目指したアプリ。使い方はシンプルで、1~4まで用意された質問に答えていくだけ。それぞれに回答する中で自然と感情が解放されていきます。

1.最近よく感じる感情は?
2.そのとき、何をして、どうなったのか?
3.そのとき、どんなことを考えていたのか?
4.冷静なとき、1から3を見なおしてどう思うか?

各問いに答えてながら日常的に感情を解放し、ストレスフリーな日々を過ごしましょう。

執筆:Appliv編集部

レビュー条件:アプリバージョン:1.0
最終記事更新日:2014年7月29日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

ユーザーレビュー(2件)

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ゼロエン

1年前

4

まじでストレス溜まっている人は入れて見てください。なんでも自由に誰にも見られずに愚痴を書くことができるのでストレス発散にはなるかと思います。

両儀式

1年前

4

ストレスや、その時の感情を4つの質問に対して書き込むアプリです‼️人には言えないけど書くなら問題ない(^ ^)しかも振り返って読めるから、後で読み返すと、こんな事思ってたんだなぁwとか笑える事もありますwストレスはためない!自分が判るアプリかも!

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