いい睡眠、それは心を整えるところから

最近いい睡眠が取れていないと言う人や、もっと質のいい睡眠を取って日中をアクティブに過ごしたいと考えている人におすすめの“いい睡眠”を取るためのサポートアプリです。

このアプリには心を落ち着かせてくれてすんなりと脳が寝るモードに入れるような、快眠のミュージックで寝る前の状態を整えてくれます。森の音や波の音など、自然の音がたくさんあり、その中から好きな音を選んで心を整えましょう。さらに、起きるときも脳のストレスにならず、かつちゃんと起きられるような音での起床をサポート。

実際に寝た時間が記録されていくので、体感でなく数値として睡眠時間を確かめることも可能。気持ちの面と体の面と両方でちゃんとした睡眠を作り出して、毎日イキイキと過ごしてくださいね。