自分が使った時間、毎日の習慣、生活リズムを丸裸にするアプリ
「毎日どんな生活してるか教えて」と言われて、あなたはすぐに答える事はできますか?「時間グラフ」は食事や睡眠、仕事といった「あなたが普段使っている時間」を折れ線グラフやタイムラインで視覚化してくれるアプリです。
毎日の習慣や生活リズムなどが一目瞭然。1日の仕事の割合や睡眠の割合などが分かるので、誰かに説明する時も、千の言葉を用いるより雄弁に語ってくれます。「なかなか疲れが取れなくて悩んでいる」そんな時はアプリで1日、1週間の生活を眺めてみると原因が判明するかもしれません。
自分がどんな一日を過ごしているか、どんな1週間を過ごしているかを振り返ってみましょう。
「全然運動していないからジムにでも行こうかな」「最近働きすぎているから、たまには休もうかな」というように、生活リズムを変えてみようという気になるはずです。
- 折れ線グラフやタイムラインで自分の使った時間を確認する事ができる
- 漠然と過ごしていた毎日を振り返るきっかけを与えてくれる
生活・行動の記録アプリのおすすめランキングはこちら
執筆:Appliv編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。