目指せ!細マッチョ 効果的に自宅筋トレ

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男のあこがれ“細マッチョ”になるためのメソッドを完全網羅

これみよがしにムキムキなのはちょっと恥ずかしい、でもガリガリも男らしくない…。そんな方にオススメなのが“普通体型だけれども、筋肉がついていて男性的かつ魅力的なカラダ”=“細マッチョ”になるためのすべてを凝縮したこのアプリです。

筋トレは意識からはじまるもの。筋肉の仕組みやトレーニングに大切な知識、さらにメンタルの持ち方や絶対にやってはいけない食生活などをしっかり教えてくれます。

トレーニングは部位別にわかりやすいイラストと丁寧な文章で解説されており、どれもとっても簡単な動作なのでまったくの初心者でも安心。

一箇所トレーニングが終わったら画面の“CLEAR”ボタンを押すと自動的にカレンダーに今日行ったトレーニングの実績が記録されるので、わざわざ何をやったか書き込む必要もありません。

普通なふりして、脱いだらマッチョ。そのギャップにドキドキする女子は多いです。正しいトレーニングでカラダに磨きをかけましょう。

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2014年7月2日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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