マインドマップ活用の5ステップ　書き方やメリット、おすすめの使い方

アイデアを閃きやすくするため

マインドマップはあるキーワードから別のキーワードへと、どんどん派生して物事を考え、書き留めていく仕組み。

頭の中だけで考えていると、こんがらがってきたり、少し前に考えていたことを忘れたりしませんか？ これをマインドマップに書き出すことで、思考の全てを明瞭化できるのが特長です。

思考内容がスッキリまとまれば新しい発想も出やすくなるため、アイデアツールとしてよく利用されています。

記憶に定着させやすくするため

マインドマップを書くときはキーワードだけでなく、イメージ（絵・図・写真）を積極的に活用することも推奨されています。文字よりイメージのほうが認識・記憶しやすいからです。

物事と物事の関連性を明らかにしながら、記憶に留めやすくする効果があります。

物事の全体を俯瞰して考えるため

考えているテーマについて、全体像を見渡しながら考えられます。複雑なテーマでも、その概要を抜かりなく見渡せるのがメリット。

多くの物事をスムーズに覚えられる

マインドマップは脳の記憶構造に沿った図の表現方法なので、記憶に残りやすいと言われています。たとえば新しい英単語を覚えるとき、すでに知っている英単語と結びつけることで素早く暗記できた経験はありませんか？

このようにマインドマップで物事の関連性・結びつきを明確にすることで、暗記がはかどります。

視覚的にわかりやすく、複雑な情報が整理される

ブレインストーミングなどでアイデアを雑多に出したとき、そのままだとゴチャゴチャしていますよね。

その後マインドマップで分類・整理することで、どんな傾向のアイデアがどれくらい出たのか見える化し、有益なもの・そうでないものはどれか判断しやすくなります。

アイデアや連想が広がりやすい

マインドマップの枝をもっと広げようとしていく中で新しい案がないか自然と考えられるようになり、発想が広がりやすくなります。

枝があちこちに広がっていくマインドマップは作図そのものが楽しいので、考えることが苦手なタイプの人でも抵抗なく熟考できるかもしれません。

仕事でも勉強でも幅広く応用できる

マインドマップは暗記学習、アイデア出し、情報整理などいろいろな用途に役立つので、使いこなせるようになれば様々な場面で活躍します。

細かいルールに囚われて混乱しがち

マインドマップの書き方は人によって主張がバラバラです。本来のルールに沿って色鉛筆でちゃんと色分けしながら書くべきという人もいれば、パソコンのツールで適当にやっても構わないという人もいたり、何が正しいのかわからず迷ってしまいがちです。

しかし、最終的に大事なのは自分にとって何かしら良い影響をもたらすことですから、我流で使ってみて効果を感じるのであれば、それで良いのではないでしょうか。特に慣れないうちは形式にこだわりすぎると作図が大変なので、適当にやってみても良いと思います。

慣れないうちは図を描くこと自体に時間がかかる

特に手書きで作る場合は時間がかかりますし、紙のスペース配分を間違えて1から書き直しになったりと、作図そのものに時間と労力がかかってしまいます。まずは完璧主義にならず、自由に気軽に描いてみるのがおすすめ。

思考や情報を整理するのが目的なので、必ずしもきれいな図を完成させなくても大丈夫です。

描いただけで満足しても無意味

きれいなマインドマップが出来上がると達成感がありますが、それ自体はただ頭の中を整理しただけに過ぎません。マインドマップを書いたあとに、なにか行動を起こしたりアウトプットをしたりして初めて書いた甲斐が出てきます。

「このマインドマップを作ることによってどんな結果に繋げたいのか？」を考えて作図してみてください。

1. 中心となるメインテーマを設定する

1つのマインドマップで扱うのは1つのテーマのみ。テーマが変わるのであればマインドマップ自体も新しく作ります。

紙に書く場合はA4サイズ（一般的なプリント用紙）だとまずスペースが足りないので、より大きめの紙を用意してください。

2. ブランチ（枝）を伸ばし、大まかなアイデアを書き足す

中心からブランチと呼ばれる枝を伸ばし、その枝にアイデアを書いていきます。

最初は抽象的な概念や、大きなカテゴリを書いておくと、あとあと細分化しやすくきれいに整理されたマインドマップが作りやすいです。色鉛筆を使って枝ごとの色を分けたり、各枝に想像しやすいような絵・図を加えるのも効果的とされています。

3. さらに細かく具体的なアイデアを足し広げていく

枝が細分化していくにつれて、どんどん具体的で細かいアイデアを足していきます。

手書きの場合はイラストを気軽に描き込みやすいのがメリット。テキストよりもイラストのほうが記憶に定着しやすいと言われており、発祥者であるトニー・ブザンもイラストの描き込みを推奨しています。

一方デジタルツールの場合は修正・削除が簡単なので、描き直しになることを恐れず気軽に作図できるのがメリット。ツール側がブランチの幅などを自動調整してくれるので、作図のスピードもかなり短縮できます。

4. 全体を俯瞰する

ある程度描きあげたら、マインドマップ全体を見渡すことが大事。考えているテーマの全体像を把握しましょう。

マインドマップを作る目的によりますが、全体をこまめに眺めることで、勉強目的なら記憶に定着する、アイデア発案目的なら今まで気づかなかった着想を得るなどの効果が得られます。

5. マークや矢印などを活用して自由に補足する

大事だと思う項目や気になった項目をマークしたり、別々の場所にある項目を矢印で結びつけたり、自由な発想で書き足していきます。

ブレインストーミング（アイデア出し）

ブレインストーミングとは、あるテーマに関して思いつくアイデアをとにかく片っ端から書き出すアイデア発想法。

1人でやっても複数人で一緒に考えてもよく、とにかくアイデアの良し悪しを気にせず数を出しまくることで、普通なら無意識に却下してしまいそうな些細なものも含め様々な発想を生み出せます。

ただアイデアを出すだけだと雑多なメモが散らばるだけなので、これを整理するためにマインドマップを活用。カテゴリごとに分類したり、重要度別に分類したりして、大量の案を見やすくまとめていきます。

タスク管理

様々なやるべきこと、やりたいことを抱えているとき、それらを整理するのにもマインドマップが有効。自分はどんなタスクをどれくらい抱えているのか明確にし、優先順位を考えたり取捨選択をしたりするのに役立ちます。

問題解決

何らかの難しい問題について、原因を深く探っていったり、その解決策のアイデアをリストアップしたりする際にも使えます。

まず大きな枝では考えられる原因・現状などを書いていき、より細い枝でそれぞれの解決策を書いていきます。

頭の中で考えているだけだと同じことを何度も悩んだり、考えがこんがらがってきたりしがち。思い浮かんだことをマインドマップに吐き出すことで、何が問題なのか、どうすべきか、賢い判断の手助けとなるでしょう。

学習内容の整理

たとえば歴史の勉強をするなら、大きな枝では世代や地域といったくくりで分類し、そこから具体的な事件・出来事、さらに関係する人物の名前を書いていくなどして、幅広い情報を整理できます。

長文の記入

たとえば小説の構想を練ったりアイデアを出したりする段階ではマインドマップは役立ちますが、細かいセリフなどの文章を書き始めると図が煩雑になってきます。最初の段階で雑多な発想をまとめる分には良いですが、いざ下書きに入るときは別途執筆ツールなどを使ったほうが良いでしょう。

短期のスケジュール管理

マインドマップを活用してスケジュール管理や活動計画を立てることも可能です。「旅行計画」として行きたい場所、買いたいもの、持ち物をまとめたりするのには最適。

一方、今日1日のタスク管理など短期的なスケジュール管理なら、カレンダーやリマインダーを活用するのがおすすめ。頻繁に書き換えなくてはならないため紙に書くのでは割に合わず、ソフトを使うにしてももっと便利なタスク・スケジュール管理ツールがあるからです。

こちらの記事もおすすめ