Galaxy（ギャラクシー）のスマホには、『Samsung Health』という標準搭載の万歩計・歩数計アプリが搭載されています。健康管理のためにとても便利なアプリですが、『Samsung Health』がどこにあるのか、どうやって歩数を確認すればいいかわかりにくいと思います。
そこで本記事では、Galaxyの万歩計・歩数計アプリ『Samsung Health』の使い方や、特におすすめしたい無料の歩数計アプリを3つ紹介します。健康的な生活を始める一歩として、Galaxyの歩数計アプリを活用してみてくださいね。
Galaxy（ギャラクシー）の万歩計・歩数計アプリの使い方 おすすめアプリ3選
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標準の万歩計・歩数計アプリ『Samsung Health』の使い方
まずは標準搭載の『Samsung Health』の使い方を紹介します。『Samsung Health』の場所、設定方法、ウィジェットの使い方を画像付きで解説するので、参考にしてみてください。
『Samsung Health』はどこにある？
『Samsung Health』は、アプリアイコンが見つからずに困っている人も多いのではないでしょうか。ここでは、『Samsung Health』の見つけ方を画像とともに紹介します。
1.ホーム画面を上にスワイプし、「Galaxy」のフォルダをタップ
2.「Samsung Health」が表示されるので、タップして使用
『Samsung Health』の設定方法
1.アプリを開いたら「サインイン」を行い、「続行」をタップ
2.「次へ」をタップし、「続行」を押す
3.各種権限を「許可」し、位置情報取得への「同意」を行えばOK
『Samsung Health』のウィジェットの使い方
1.『Samsung Health』のアイコンを長押しして、「ウィジェット」をタップ
2.使いたいウィジェットを選び、ダブルタップすればホーム画面に追加される
ウィジェットの種類
●1日の活動量
●睡眠時間
●歩数
『Samsung Health』の主な機能
歩数
歩数は、スマホを持ち歩いているだけで自動的に計測されます。毎日の目標設定を行えるので、ウォーキングを始めたい人にピッタリ。毎日どれくらい歩いたかが、グラフで表示されるだけでなく、時間帯ごとの歩数、1週間の平均歩数、消費カロリーなどもわかります。
食事管理
『Samsung Health』は、毎日食べたものを記録していける機能が優秀です。食べたものをテキストで入力すると、自動で摂取カロリーを計算してくれます。摂取した栄養素なども大まかにわかるので、ダイエットの食事制限などにおすすめ。
フィットネス
『Samsung Health』のフィットネスは、トレーニングやマインドフルネスの無料プログラムを体験できるものです。豊富なプログラムがあり、自分のやりたいものを選んで追加するだけ。スケジュールなども決められるので、計画的にダイエットなどができますよ。
万歩計・歩数計アプリおすすめ3選
歩数計Maipo
シンプルなデザインで使いやすい歩数計アプリです。歩いた時間帯を棒グラフで、目標までの進捗をゲージで表示。余計な機能がなくすっきりしたデザインなため、1日の成果がハッキリとわかります。
ほかにも移動距離や消費カロリー、移動時間などもチェック可能。機能もシンプルなため、毎日の記録がしやすく使いやすいでしょう。ウォーキングを長く続けたい人におすすめです。
dヘルスケア
日々の目標を達成すると抽選でdポイントが貰える歩数計アプリ。ポイントがもらえるので、日頃のウォーキングなどのモチベーションを維持しやすいです。使い方は簡単で、スマホを持って歩くだけ。
歩数だけでなく、体重を記録することでもdポイントを獲得できます。運動＆ポイ活を一緒にしたい人はDLして損はないでしょう。
歩数計
歩行時のみ歩数や移動距離などを計測する歩数計アプリ。端末を振ってもカウントされないため、信頼できるデータを取得可能です。歩数のほかにも、消費カロリーや移動距離などが一緒に見られます。
また、グラフ機能を搭載しているので、毎日の歩数がひと目でチェック可能。歩数記録は1日、1週間、1ヶ月ごとにチェックできますよ。
無料の万歩計・歩数計アプリ「Maipo」の使い方
『Samsung Health』以外のアプリを使ってみたい方には『Maipo』がおすすめです。ここでは、『Maipo』の基本的な使い方を解説します。
1.身長・体重を入力する
設定画面から身長、体重を入力すると、大体の歩幅が算出されます。歩数を正確に測る上で必要なので、最初に設定しておきましょう。また1日の目標歩数もこちらから変更できます。
2.歩数を記録
歩くと自動で歩数を計算します。ほかアプリと自動で連携し、過去のデータも表示してくれるのがありがたいところです。
3.自己ベストを目指す
自動で自己ベストのランキングを作ってくれます。今までの最高記録が表示されるので、自己ベスト更新のためにがんばろうと、モチベーションをアップにもつながるでしょう。
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